La Unitat de Salut Internacional de l’Hospital Universitari de Bellvitge ens dóna algunes recomanacions per viatjar amb seguretat aquest estiu.

En els darrers anys, s’ha produït un augment notable dels viatges a països en vies de desenvolupament i a zones tropicals. Aquest increment provoca que molts de nosaltres quan viatgem a aquestes zones entrem en contacte amb diferents malalties que no tenim presents al nostre medi i que representen un risc per a la nostra salut. Per tot això, és important que el viatger conegui aquests riscos i les mesures per evitar-los.

Viatja amb seguretat si vas a una zona de risc

Aquests són els consells a seguir per viatjar amb seguretat i així gaudir de les vacances d’estiu amb les millors garanties.

Abans del viatge:

  • Si patim alguna malaltia és important consultar el nostre metge i assegurar-nos de portar la quantitat suficient de la medicació habitual.
  • Hem d’escollir la roba adequada per al lloc on fem el viatge. Si el país és calorós i humit és important que la roba sigui de fibra natural, lleugera i còmode. El calçat ha de ser tancat, còmode i transpirable per evitar infeccions, accidents i butllofes. Sempre hem de portar un barret i protector solar.
  • És important contactar amb una unitat de salut a fi de determinar si són necessàries vacunes obligatòries o recomanables, i profilaxi enfront de la malària.
  • No hem d’oblidar el repel·lent de mosquits i una farmaciola on, com a mínim, hi portem: petit material de cura per si patim petites ferides o butllofes; algun antitèrmic i un antiinflamatori. Hem de consultar si és necessari portar algun antidiarreic.

Durant el viatge:

  • L’aigua que bevem ha d’estar sempre envasada i precintada. No és aconsellable demanar glaçons, ja que molts cops poden estar preparats amb aigua no fiable. Les begudes calentes, cafè i té, són segures perquè estan fetes amb aigua bullida, així com les begudes envasades.
  • Amb els aliments va bé aplicar sempre la premissa de com més calent més segur. S’han d’evitar els aliments crus i la fruita pelada. Hem d’evitar els derivats làctics (gelats) no envasats i també els aliments de venda ambulant. És molt important rentar-se les mans amb freqüència, sobretot abans de menjar.
  • Utilitzem els repel·lents tal com s’indica a l’envàs. Si es fan servir repel·lents i protecció solar, el repel•lent ha de ser l’últim a aplicar.
  • És primordial no caminar descalços i evitar el contacte amb qualsevol tipus d’animal, encara que siguin domèstics.

Hem de recordar que els viatges a determinades zones poden representar un risc prou important per a la nostra salut i, en alguns casos, la protecció mitjançant vacunes i altres mesures són molt importants per evitar que el nostre viatge no es converteixi en un problema i puguem gaudir de la nostra escapada.

Trobareu més informació a la web de Bellvitge Travel.

Notícies relacionades |Noticias relacionadas | Related news

Comments are closed.

Home | eHub | Email